¿Conoces los cuidados de la
piel?
Es importante que tengas una rutina diaria
de cuidado de tu piel. Debes realizarla
en las mañanas y en las noches.
Actualmente el estilo de
vida, los cambios climáticos, los radicales libres presentes en el ambiente y
la aparición de enfermedades críticas en personas cada vez más jóvenes, nos han
demostrado que para cuidar
nuestra piel ya no es suficiente con utilizar solo agua y jabón.
Por esta
razón, recientemente la industria de la salud, cosméstica y belleza ha tenido
un gran crecimiento pues ha evolucionado en respuesta a nuestras necesidades.
No es
sorpendente que en los grandes almacenes la sección de bienestar cada vez sea
más amplia y variada.
La clave
para mantener una piel saludable es generar un hábito decuidado básico
diario de
acuerdo a nuestro tipo de piel, estilo de vida y
presupuesto.
Para
encontrar este balance es posible que necesitemos probar varias alternativas
hasta encontrar una rutina flexible que incluya una línea de productos acertada
para nuestra piel.
Es
natural que los cuidados de la piel requieran ajustes o mejoras con el paso de
los años pues nuestra piel está en constante
evolución.
Los
cuidados de la piel deben incluir mínimo tres pasos básicos: Limpiar,Tonificar e Hidratar. Si
presionas en cada uno de ellos encuentras más información, utilidad, cómo
hacerlo y cómo preparar algunas alternativas prácticas y caseras.
Limpias para retirar
suciedad e impurezas de tu cutis. Luego tonificas para preparar tu piel para
una mejor humectación y mejorar el aspecto de los poros.
Finalmente
hidratas para mantener tu piel con su humedad natural, protegida del sol, los
radicales libres y demás agentes externos que son nocivos para la salud de tu
piel.
Los
radicales libres son átomos o
grupos de átomos -moléculas- que han perdido un electrón y por lo tanto se encuentran inestables o fuera de control.
Se
encuentran presentes en el aire, principalmente por efectos del humo, la
polución, la radiación y el sol.
Para
poder equilibrarse, usualmente ingresan en nuestro organismo con el fin de
buscar y robar un electrón de nuestras moléculas sanas y estables. Esto genera
desorden y degeneración celular en nuestro cuerpo.
En un
mediano plazo lo anterior se traduce en signos de envejecimiento
prematuro como arrugas, pérdida de
elasticidad y firmeza en nuestra piel. En el largo plazo se traduce en cáncer y en otras enfermedades
asociadas con nuestra piel y organismo.
La mejor
forma de regular el efecto de los radicales libres en nuestro cuerpo es a
través de los antioxidantes.
Los
antioxidantes neutralizan
el efecto oxidante de los radicales libresy por lo tanto disminuyen
el impacto de los factores de
envejecimiento.
Los
antioxidantes protegen las proteínas y los lípidos de nuestra pielpresentes
principalmente en la dermis e hipodermis. Los
antioxidantes se encuentran en la vitamina A o betacaroteno, vitamina E,
vitamina C y el selenio.
Los
cuidados de la piel con productos nutritivos y a base de antioxidantes ayudan a
generar una barrera protectora en nuestra epidermis que filtra el ingreso de los radicales libres a
nuestro cuerpo. De esta manera todas las tres capas de nuestra piel estarán
protegidas.
¿Cuáles son los Cuidados Especiales de la Piel?
Existen
otros cuidados de la piel o cuidados
especiales que
también hacen parte de la estética facial. Dentro de los cuatro cuidados
especiales encontramos: Desmaquillar, Corregir, Proteger y Consentir.
Antes de
la limpieza del cutis se encuentra otro paso: Desmaquillar. Este
paso es necesario para las mujeres que usan maquillaje en ojos y labios.
Después
de tonificar y antes de hidratar se realiza el paso de: Corregir. Este paso en el cuidado facial es especial para el antienvejecimiento de las
pieles maduras que ya
presentan líneas de
expresión o arrugas.
Estas
pieles necesitan de productos especiales que corrijan o disminuyan las arrugas
y que prevengan su reaparición. Este paso incluye todos lostratamientos faciales,
anti-envejecimiento o de rejuvenecimiento facial.
También
encontramos otro paso esencial dentro de los cuidados de la piel:Proteger.
Muchos productos hidratantes incluyen este paso. Es necesario proteger nuestra
piel de los rayos ultravioleta
de tipo UVA y UVB, de los radicales libres y de otros agentes externos.
Contrario
a lo que muchos piensan, los rayos ultravioleta no solo se manifiestan o son
recibidos por nuestra piel cuando estamos expuestos al sol o al aire libre.
También los recibimos cuando estamos en el interior, incluso en nuestra oficina
u hogar.
Finalmente,
existe un paso opcional pero que resulta ser el más atractivo para nuestra
piel: Consentir. Este
paso incluye algunas técnicas diseñadas para consentir, regenerar y nutrir
nuestra piel.
Estas
técnicas no requieren ser realizadas diariamente. Entre ellas encontramos exfoliación, mascarillas y vaporización entre
otras.
La rutina
diaria de cuidado facial básico en conjunto con los cuidados especiales
mantiene tu piel saludable y
con una sensación de frescura sin importar cuál sea tu tipo de piel.
Tu cutis
lucirá terso y
suave... será envidiado por todos a tu alrededor. ¡Te lo Garantizo!
En la
mayoría de las páginas que he creado para tí sobre los cuidados de la piel
básicos y especiales, encuentras algunas recetas
naturales,prácticas y rápidas para que
puedas preparar en casa productos para tu cuidado facial.
Te aclaro
que preparar yo misma los productos para los cuidados de la piel no es mi
preferencia, tampoco lo que hago usualmente. Para el cuidado de mi piel
selecciono y adquiero alternativas naturales,
preparadas coningredientes botánicos y con tecnología avanzada y segura.
Me preocupo
por escoger productos dermatológica, oftamológica yalérgicamente comprobados. Que sean no
comedogénicos -es decir
que no taponen los poros-, en lo posible libres
de alcohol o astringentes y que contengan fragancias
naturales.
Si tienes
un ritmo de vida apretado con muchas responsabilidades y poco tiempo, esto
mismo te sugiero que realices en cuanto a los productos de cuidado de tu piel. Si deseas asesoría
personalizada puedes contactarme.
Dado que
mi piel es grasa, además de las características
que te mencioné arriba, utilizo productos diseñados para purificar y controlar
el brillo de mi piel. En tu caso debes buscar productos especiales para tu tipo de piel. Si aún
no sabes qué tipo de piel tienes, puedes tomar el Test de Piel.
En mi
experiencia, se pueden conseguir en el mercado, tiendas de cosméticos o de
estética facial, alternativas de calidad no muy costosas y prácticas.
Existe
una variedad de marcas y opciones para el cuidado facial, cada una con
diferente calidad y precio. Al
comprar soluciones para tu piel trata de balancear la relación entre costo y
beneficio, procurando dar más peso al beneficio y salud de tu piel.
Si bien
es cierto que en el mercado se consiguen alternativas muy económicas para el
cuidado facial, éstas no siempre contienen ingredientes naturales ni botánicos
aunque su publicidad así lo indique.
Recuerda
que tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo. No solo es tu imagen al
exterior sino que es irremplazable. Por lo tanto, necesitas conservarla sana
toda tu vida. Te
sugiero que no escatimes en su cuidado.
Sin
embargo, con la intención de proporcionarte más herramientas he decidido
compartir contigo en este sitio algunas recetas
caseras que en
algunos momentos he preparado y que me han parecido satisfactorias para mi
piel.
En su
mayoría son preparaciones cuya vigencia es de pocos días, practicamente de uso
inmediato. El exito de ellas está en la frescura y calidad de los ingredientes
y utensillos que manipules para hacerlas.
Para
prepararlas te aconsejo utilizar elementos esterilizados
o desinfectados. Tener mucho cuidado de no
contaminar las preparaciones con tus manos -en lo posible utiliza guantes quirúrgicos-.
Y conservarlasrefrigeradas, en
especial si vives en climas muy cálidos.